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2021-10-01 00:00 OPEN

재난의 시대, 좋은 휴식이란 무엇인가?(번아웃 극복하기)

  • 現 문요한 마음연구소 대표문요한
  • 강연자 소개
  • 정신건강의학과 전문의, 작가
    現 문요한 마음연구소 대표
    오티움(2020) 저자
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작성자: 남**    작성일: 2021-10-24 00:19:32        [댓글]   [삭제]       

번아웃...저의 지금 상태인 것 같습니다. 강의 들으면서 긴장하며 지내왔었던 지난 날들을 떠올리며 저 스스로를 챙길수 있는 좋은 시간이 되었습니다. 오티움도 천천히 찾아 봐야 겠어요.감사합니다

작성자: 김**    작성일: 2021-10-23 07:42:07        [댓글]   [삭제]       

아르브뤼작가입니다. 작년3월 양림미술관 전시가 갑작스레 취소가 되고 모든것이 전무 상태가 되였었지요.그러면서 번아웃상태가 심각하게 오게되고 집안에 갇혀사는것이 되여버렸지요. 나름대로 식물도 가꾸고 토끼도 우연히 키우게 되고,.하루 만보걷기를 하면서 나름 활기차게 지냈습니다.그러나 지금은 작품전시를 앞두고 있어서 정말 좋습니다. 좋은결과 있기를 희망하네요.

작성자: 임**    작성일: 2021-10-22 14:48:53        [댓글]   [삭제]       

좋은 휴식에 대해서도 강의 내용을 들으며 깊이 생각해보았네요. 나의 오티움을 찾는 시간도 만들어보고 앞으로 좋은 휴식을 취하겠습니다.

작성자: 이**    작성일: 2021-10-21 13:29:24        [댓글]   [삭제]       

"좋은 휴식, 오티움". 저는 휴식을 아무것도 안하는 거라고 생각했고 이러한 휴식을 취해왔습니다. 그런데 그럴때마다 오히려 불안하고 무기력해졌습니다. 이 강연을 듣고 내가 내가 왜 그렇게 느꼈는지를 알게 되었습니다. 나의 오티움을 찾는 시간도 만들어보고 앞으로 좋은 휴식을 취하겠습니다. 한 없이 무기력해지는 요즘 좋은 강연 감사합니다.

작성자: 김**    작성일: 2021-10-20 12:41:23        [댓글]   [삭제]       

삶이 너무 바쁜 나머지 휴식을 잃어버린 것 같습니다. 좋은 휴식을 취해야 저의 일을 더 잘, 열심히 할 수 있다는 것을 알게되었습니다. 코로나로 인해서 여행으로 휴식을 하는 것 보다는 일상에서 어떻게 휴식을 하면 좋을지 배울 수 있어서 좋은 기회였습니다.

작성자: 이**    작성일: 2021-10-20 09:31:50        [댓글]   [삭제]       

이런 좋은 강의를 듣게 되어서 다행입니다. 제 상태를 잘 몰랐는데 요즘 제가 번아웃 상태였다는 걸 깨닫게 되었네요. 좋은 휴식에 대해서도 강의 내용을 들으며 깊이 생각해보았네요. 저 자신에게 좋은 휴식을 위해서 자연으로 돌아가야겠다는 생각이 들어요. 휴대폰 화면도 자연으로 바꾸고 방에 식물도 키우는 것부터 시작하겠습니다^^

작성자: 전**    작성일: 2021-10-19 21:14:12        [댓글]   [삭제]       

휴식이란 아무것도 하지 않고 누워 쉬는 것이라고 생각했는데 강의를 통해 ‘좋은’휴식이란게 뭔지 배울 수 있었습니다. 저에게 즐거움을 주는 오티움을 찾고 앞으로는 좋은 휴식을 취하는 시간을 갖도록 해야겠습니다. 좋은 강의 갑사합니다.

작성자: 강**    작성일: 2021-10-19 20:50:19        [댓글]   [삭제]       

휴식은 일 멈추고 쉬는 것 뿐만이 아니라 마음이 하고자 하는 즐거운 것을 하는 것이었네요. 취향의 발달...^

작성자: 나**    작성일: 2021-10-19 10:36:54        [댓글]   [삭제]       

잘 노는 아이가 공부도 잘한다는 문구가 생각나는 강의였습니다. 온전히 나만을 위한 휴식이 정말 필요하네요.. 현실은 어렵지만,,ㅠ

작성자: 김**    작성일: 2021-10-18 11:12:58        [댓글]   [삭제]       

번아웃을 경험했고 워라벨을 유지해 가지위해서 삶과 휴식의 균형을 유지하며 살기를 노력하고 좀더 여유로운 삶을 유지하면 좋겠다는 생각을 해본다. 참 종은 강의를 들어 기분이 좋다.

작성자: 이**    작성일: 2021-10-17 22:54:58        [댓글]   [삭제]       

다이어트는 왜 매번 실패하는가.. 이거 완전 뼈때리는 강의제목이네요. 홀린듯이 클릭했습니다. 다이어트만 30년 째... 왜 성공하지 못했는지 잘 알게 되었습니다 ㅠㅠ 이 영상을 계기로 독하게 먹고 다시 시작해야겠습니다.

작성자: 임**    작성일: 2021-10-17 08:44:05        [댓글]   [삭제]       

코로나로 인해 즐거운 일상을 포기하고 아쉬움이 컸는데 오티움에 대한 강연이 한마디한마디 소중하게 느껴졌습니다.

작성자: 박용**    작성일: 2021-10-15 15:15:48        [댓글]   [삭제]       

휴식의 3총사 자연.이완, 그리고 놀이에 대해 공감하면서, 유익한 강의를 해주신 문요한강사님께 깊이 감사드립니다.

작성자: 강**    작성일: 2021-10-14 23:08:52        [댓글]   [삭제]       

오티움... 나의 오티움을 찿아보는 기회였습니다 나에대한 알아차리기... 자연이 요즘 너무 좋습니다.

작성자: 정**    작성일: 2021-10-14 22:55:19        [댓글]   [삭제]       

요즘 집 안에만 았어서 쉼과 일이 구분이 잘 되지 않았는데 많은 도움이 되었습니다
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