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2021-10-01 00:00 OPEN

다이어트, 왜 번번이 실패하는가

  • 비만은 중독이다(2021) 저자한창우
  • 강연자 소개
  • 정신건강의학과 전문의, 작가
    現 한양대학교 명지병원 정신건강의학과 교수
    저서: 비만은 중독이다(2021)
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작성자: 이**    작성일: 2021-10-18 11:15:15        [댓글]   [삭제]       

문명이 진화하면 할수록 다이어트의 팔요성은 커진다. 나의 다이어트는 현재진행형이다.

작성자: 황**    작성일: 2021-10-17 23:20:50        [댓글]   [삭제]       

비만이 단순 질병인지 알았는데 이 영상을 보고나니 비만도 중독인걸 알게 되었습니다. 비만의 심리가 알코올 중독자의 심리와 같이 부정, 투사, 합리화, 최소화 한다는 걸 알았고, 나 역시 이런 심리로 지금까지 먹어온거 같다...이제는 내가 비만인 걸 인정하고 저의 중독을 치유할 수 있도록 열심히 해보겠습니다.

작성자: 박**    작성일: 2021-10-17 22:49:23        [댓글]   [삭제]       

다이어트를 열심히 하려고 했으나 실패했던 이유가 뭐냐하면 내 마음대로, 자신의 의지대로 했기 때문이다. 그리고 실패했던 방법, 자기만의 방법, 자기고집, 자만심을 완전히 내려놓고 올바른 방법을 가지고 시도해야 한다~ 는 교수님의 말씀이 인상깊게 남았습니다. 다이어트 뿐만 아니라 삶에 있어서도 내 의지대로만 하고 환경탓을 했던 것을 반성하게 되네요

작성자: 최**    작성일: 2021-10-16 22:40:32        [댓글]   [삭제]       

의지가 부족하기도 하지만 중독질환 중 하나라는 사실에 많이 놀라고, 자기 효능감이라는 걸 깨닫게 되는 강연이었습니다 지금부터 노력해보겠습니다

작성자: 성**    작성일: 2021-10-15 14:58:13        [댓글]   [삭제]       

보이지 않는 병, 마음의 병이 사회적문제로 대두될만큼 중요시되고 있습니다. 이웃과 주변 사람들 모두의 관심이 필요하기도 하지만, 자기 자신이 자신의 마음을 들여다볼 수 있도록 노력해야 한다는 것! 강연을 들으며 이렇게라도 한번 생각해볼 수 있어 뜻깊은 시간이였습니다.

작성자: 박**    작성일: 2021-10-14 12:15:59        [댓글]   [삭제]       

지금 이순간부터! 히어앤나우 시작해보겠습니다

작성자: 박**    작성일: 2021-10-14 11:55:10        [댓글]   [삭제]       

단순히 나의 의지 부족으로만 생각해왔었는데 중독질환의 하나라는 것. 새로운 것을 알게되는 계기였습니다. 제가 먹는것은 별로 없는데 식사때 탄수화물을 많이 먹거든요. 이것또한 중독이라는 것이 신기헀습니다.

작성자: 양**    작성일: 2021-10-14 09:34:32        [댓글]   [삭제]       

다이어트 성공해보고 싶습니다. 중독을 끊을 수 있을지...노력해보겠습니다.

작성자: 정**    작성일: 2021-10-14 09:05:16        [댓글]   [삭제]       

건강한 코로나시대를 살아가는 방법은 현재의 상황을 받아들이고 유연하게 사회적 관계망을 다시점검해보고 자신을 사랑하는 긍정적 방법중의 하나가 자기관리, 즉 체중관리가 중요한 요소의 하나인것 같다.

작성자: 조**    작성일: 2021-10-14 07:51:09        [댓글]   [삭제]       

마음 우울증이 가장큰 병인거같아요.이겨내고 치유할수있고..긍정적인생각을 할수있게 도와줘야할거같습니다. 좋은 강연감사합니다.

작성자: 신**    작성일: 2021-10-13 19:16:11        [댓글]   [삭제]       

매번 다이어트를 실패하엿는대 이런 이유를 알게 돼서 다이어트를 할수 있을것 갔아요

작성자: 이**    작성일: 2021-10-13 14:30:00        [댓글]   [삭제]       

저는 다이어트 한번도 안했어요 다이어트 필요한 분들에게 좋은영상 같아요 비만이신 분들은 한번다이어트 도전해보는게 좋다고 생각합니다 여러분들 도전하세요 화이팅입니다

작성자: 김**    작성일: 2021-10-13 13:58:45        [댓글]   [삭제]       

어쩜 제가 몇번 생각햇던 것과 같이 비만중독에 대한 설명이 너무 잘되서 지루하지 않게 끝까지 볼수 잇엇어요. 진짜로 다시한번 마음 먹고 올해에는 편하게 성공할 수 있도록 노력해볼게요! 감사합니다

작성자: 임**    작성일: 2021-10-13 02:03:24        [댓글]   [삭제]       

두려워질정도로 늘어가는 뱃살과 약들이 무섭습니다. 제게 딱맞는"비만은 중독이다" 중독에서 벗어나고 싶습니다. 다이어트를 공부하는 것처럼 열심히 성실히해서 최고의 성형에 도전하겠습니다

작성자: 이**    작성일: 2021-10-13 01:13:37        [댓글]   [삭제]       

알코올중독과 비만(음식)중독를 비교설명하신 유용한 강의였습니다 강의 끝나고 오늘부터 다이어트 실천하겠습니다 모든 만병의 근원은 비만으로 시작된다는 말도 명심하겠습니다 감사합니다^^
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