알코올 중독에 대해서는 대부분의 사람들이 위험성을 인식하지만 비만에 대해서는 그저 한심하게 바라보기 쉬웠던 것 같습니다.
실제로 다이어트를 성공했을 때에는 뿌듯함도 느끼지만 비만이 찾아올 때에는 심리적으로도 많은 어려움을 겪는 것 같아요.
10단계라는 구체적인 단계를 통해 비만과 다이어트에 대해 말씀해 주시니 단순하게 무엇을 먹고 먹지 말아야 한다가 아니라 마음에 와닿는 말들인 것 같아요.
나 자신을 아름답고 건강하게 가꾸는 다이어트를 통해 자기 효능감도 체험하고 건강함과 아름다움도 함께 느끼고 싶어요~!
강연 잘 들었습니다. 평샹 숙제인 다이어트. 1년사이에 10킬로가 쪘어요 요즘 맞는 옷도없고 짜증도 늘고 했내요. 머리로는 운동도 하고 건강한 음식을 찾아서 먹어야겠다고는 하지만 몸이 그러하지 않네요. 밥을 먹으면 쇼파랑 한몸이 되고 밥을 먹었는데도 간식을 찾는 제자신이 ㅠㅠ 다이어트 천천히 해보갰습니다.
강연 잘 들었습니다. 평샹 숙제인 다이어트. 1년사이에 10킬로가 쪘어요 요즘 맞는 옷도없고 짜증도 늘고 했내요. 머리로는 운동도 하고 건강한 음식을 찾아서 먹어야겠다고는 하지만 몸이 그러하지 않네요. 밥을 먹으면 쇼파랑 한몸이 되고 밥을 먹었는데도 간식을 찾는 제자신이 ㅠㅠ 다이어트 천천히 해보갰습니다.
[주의사항]
작성자: 박** 작성일: 2021-10-07 13:39:53 [댓글] [삭제]
작성자: 이** 작성일: 2021-10-07 12:47:24 [댓글] [삭제]
작성자: 김** 작성일: 2021-10-07 11:57:26 [댓글] [삭제]
작성자: 김** 작성일: 2021-10-07 10:58:12 [댓글] [삭제]
작성자: 배** 작성일: 2021-10-07 06:03:12 [댓글] [삭제]
작성자: 박** 작성일: 2021-10-06 22:30:51 [댓글] [삭제]
작성자: 박** 작성일: 2021-10-06 22:25:41 [댓글] [삭제]
작성자: 조** 작성일: 2021-10-06 22:01:39 [댓글] [삭제]
작성자: 김** 작성일: 2021-10-06 21:22:56 [댓글] [삭제]
작성자: 김** 작성일: 2021-10-06 21:20:13 [댓글] [삭제]
작성자: 문** 작성일: 2021-10-06 20:27:06 [댓글] [삭제]
작성자: 김** 작성일: 2021-10-06 19:09:42 [댓글] [삭제]
작성자: 김** 작성일: 2021-10-06 18:30:38 [댓글] [삭제]
작성자: 이** 작성일: 2021-10-06 17:40:40 [댓글] [삭제]
작성자: 정** 작성일: 2021-10-06 14:09:05 [댓글] [삭제]