심적으로 육체적으로 지쳐있었는데 이번 행사 영상을 통해 자연과 이완을 통해 저를 다스려야되겠다고 느꼈습니다.
여유를 갖고 저의 삶의 정원을 가꿀 수 있는 사람이 될 수 있도록 제대로 된 휴식을 가지고 지금부터 제가 소소하게 즐거움을 느낄 수 있는 옵티움을 찾아
힘들고 지칠 때 그것을 잘 활용해보아야겠다고 느꼈습니다.
요새 번아웃과 우울증 사이에서 왔다갔다 하는데다 새로 들어간 직장에서의 인간들의 갑질과 텃세에 지쳐 나의 미래를 위한 공부를 할 수 없게 되었어요. 심적으로도 육체적으로도 지쳐있었는데 이 영상을 보니 자연과 이완을 통해 저를 다스려야될 것 같다는 마음이 생깁니다. 관리를 하지 않았던 식물도 신경써주면서 저를 돌보며 중단했던 오티움을 다시 시작해야될것 같아요
평소 바쁘게 지내다보니 휴식도 제대로 하는 방법을 까먹고 그냥저냥 누워있거나 컨텐츠를 소모하는 것이 다반사였습니다. 이게 번아웃 초기 증상이라는 것을 이제야 알고 지금부터 스스로에게 충분한 휴식을 주고 오티움도 찾아가는 시간을 가지려고 합니다. 덕분에 위험해질 수도 있었던 저의 일상이 조기에 잡을 수 있게되어 천만다행입니다. 강연 너무 잘 들었습니
좋은 휴식에 대해 생각해 볼수 있었던 시간이었습니다. 그리고 강박적으로 나의 오티움을 찾기보다는 지금부터 내가 소소하게나마 즐거움을 느끼는 것에 대해 알아가고 내가 너무 힘들고 지칠 때, 흔히 번아웃이 온 것 같다고 느낄 때 그것들을 잘 활용하여 나만의 정원을 잘 가꿔야겠다는 생각을 했습니다. 너무 유익한 시간이었습니다. 좋은 강의 감사합니다.
[주의사항]
작성자: 김** 작성일: 2021-12-17 22:16:44 [댓글] [삭제]
작성자: 장** 작성일: 2021-12-03 19:14:21 [댓글] [삭제]
작성자: 이수비(이** 작성일: 2021-11-03 18:36:46 [댓글] [삭제]
작성자: 장** 작성일: 2021-11-02 13:30:06 [댓글] [삭제]
작성자: 장** 작성일: 2021-11-02 13:26:29 [댓글] [삭제]
작성자: 김** 작성일: 2021-11-01 11:46:46 [댓글] [삭제]
작성자: 유** 작성일: 2021-10-31 21:37:46 [댓글] [삭제]
작성자: 장** 작성일: 2021-10-31 16:14:46 [댓글] [삭제]
작성자: 나** 작성일: 2021-10-30 18:42:47 [댓글] [삭제]
작성자: 박** 작성일: 2021-10-29 21:43:11 [댓글] [삭제]
작성자: 배** 작성일: 2021-10-29 16:29:56 [댓글] [삭제]
작성자: 한** 작성일: 2021-10-29 12:59:56 [댓글] [삭제]
작성자: 문** 작성일: 2021-10-28 13:50:04 [댓글] [삭제]
작성자: 이** 작성일: 2021-10-27 10:30:08 [댓글] [삭제]
작성자: 박** 작성일: 2021-10-24 01:23:24 [댓글] [삭제]