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2021-10-01 00:00 OPEN

다이어트, 왜 번번이 실패하는가

비만은 중독이다(2021) 저자한창우

강연자 소개
정신건강의학과 전문의, 작가
現 한양대학교 명지병원 정신건강의학과 교수
저서: 비만은 중독이다(2021)

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코멘트 아이콘 현재 등록된 댓글 총 95 개

작성자: 장** 작성일: 2021-11-02 14:02:55 [댓글] [삭제]

매일 만보씩 걷기을 목표로 해 왔지만 쉽지가 않네요 건강한 삶을 위해 다이어트 는 필수 오늘부터 라도 다시 시작해 볼려고 합니다

작성자: 이민** 작성일: 2021-10-31 23:51:31 [댓글] [삭제]

영상 잘 봤어요. 미용이 아니라 건강을 위해 내 몸을 아껴주고 사랑해 주고 싶은 마음이 들었어요.

작성자: 이민** 작성일: 2021-10-31 23:18:48 [댓글] [삭제]

강연 잘 들었습니다 제가 다이어트에 자꾸 실패하는데 그 원인에 대해 정신분석을 하는게 흥미로웠습니다. 그리고 저에게도 많은 도움이 되었습니다.

작성자: 장** 작성일: 2021-10-31 16:17:06 [댓글] [삭제]

초딩 울 아들 다이어트 다시 돌입해야겠네요.너무나 공감가는 내용이에요.식탐이 너무 심한데 진짜 중독 맞는듯요...

작성자: 김** 작성일: 2021-10-31 01:41:06 [댓글] [삭제]

마음을 울리는 좋은 시간 이였습니다

작성자: 최** 작성일: 2021-10-30 06:49:10 [댓글] [삭제]

맘먹은 것과 달리 항상 안되는게 관리 인데 이제라도 제대로 맘먹고 해야 하겠습니다

작성자: 조** 작성일: 2021-10-29 23:40:56 [댓글] [삭제]

좋은 강연 감사해요ㅎㅎ

작성자: 이** 작성일: 2021-10-29 18:50:07 [댓글] [삭제]

좋은강연 걈사합니다

작성자: 임** 작성일: 2021-10-29 18:12:41 [댓글] [삭제]

비만은 중독이라는 좋은 강연 잘들었습니다.

작성자: 조** 작성일: 2021-10-29 17:30:05 [댓글] [삭제]

다이어트 번번이 실패하는 이유를 알게 됐다. 나 자신의 운동부족이 큰 요인이다. 규치적인 수면과 운동을 통하여 고혈압 수치를 내리고자 한다. 한창우님의 강연이 퍽 인상적이었다.

작성자: 우** 작성일: 2021-10-29 16:21:01 [댓글] [삭제]

다이어트는 정말 힘들지만 건강을위해 힘내볼게요

작성자: 김** 작성일: 2021-10-29 08:46:44 [댓글] [삭제]

나는 무엇을 물처럼 먹고, 먹음으로써 행복을 찾았는가. 강연을 보면서 일상생활에서 방어기제를 많이 사용하고 있음을 알아차렸습니다. 제가 한 선택이면서도 이를 인정하고 싶지 않았겠지요. 왜 살이 안빠지는지 탓하기 보단 강연 내용을 내 생활에 어떻게 적용해서 실천해봐야 할지 계획을 세우며 하루를 시작합니다.

작성자: 이** 작성일: 2021-10-29 01:33:59 [댓글] [삭제]

건강을 위해 노력하겠습니다.

작성자: 박** 작성일: 2021-10-28 17:33:26 [댓글] [삭제]

잘 봤습니다

작성자: 문** 작성일: 2021-10-28 14:20:11 [댓글] [삭제]

다이어트가 필요한 1인으로서 중독을 벗어나기 위한 지침이 도움이 됩니다. 탄수화물 중독벗어나기, 조금 덜 먹기, 더 움직이기를 시작하고 있습니다.

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